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Activación energética corporal a través de posturas, respiraciones, liberación de tensión y técnicas expresivas.

¿QUÉ HAREMOS EN ÉSTA TERAPIA?

  1. Estiramiento muscular consciente, que ayuda a liberar la tensión y contracción muscular provocada por el ESTRÉS.
  2. Ejercicios y posturas para mantener la columna flexible, que permiten que la energía fluya por todo el cuerpo, se estimule la circulación y se suelten las articulaciones.
  3. El desbloqueo de emociones y energía negativa que se a acumulado en nuestro cuerpo, por medio de respiraciones y posturas.

Bioenergética

Libera

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Emociones


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NUESTRAS EMOCIONES.  Las personas reaccionamos a las emociones de dos formas:                              

  • Una forma es liberar la emoción sin restricción sobre todo cuando vivimos una experiencia agradable y sentimos alegría, euforia, amor, ternura, gozo o placer.
  • La otra manera es guardar el sentimiento que nos provoca una experiencia estresante o desagradable, como enojo, tristeza, angustia, dolor, etc. y recurrimos a mecanismos de defensa psicológicos (negación/evasión) y a defensas corporales (tensión y contracción muscular).

"Vamos construyendo una armadura física para no sentir.

Nuestro cuerpo se va tornando duro, rígido sin movilidad...TENSO”

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