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Coaching Emocional

LO QUE QUIERO SER

¿CÓMO?

Identificando tus emociones.

  • Poder definir tus sentimientos.
  • Definir la intensidad de tu emoción.
  • Qué o quién te está provocando está emoción.

Experimentando empatía.

  • Comprender y sentir cuales son los sentimientos del otro.
  • Qué intensidad tienen sus emociones.
  • Por qué se siente así.

Reparar el Daño Emocional

  • Saber reconocer lo que has hecho mal y repararlo (hacerte responsable)
Las Emociones y Tú

Poniendo palabras a tus emociones.          

  • Saber expresar con palabras lo que sientes.

Controlando tu respuesta emocional.

  • Saber cuando expresarlas  y cuando no.
  • Afirmar sentimientos positivos.
  • Cómo expresar emociones negativas.

LO QUE SOY

  • Insomnio
  • Dolor y Tensión Muscular
  • Pensamientos Catastróficos
  • Sudoración
  • Palpitaciones o Taquicardias
  • Falta de Aire
  • Nerviosismo
  • Depresión

  • MUSICA PARA RELAJACION C DELFINES0:15

01 (55) 24 55 01 60   • 

cidesmexico@hotmail.com



Liberar mi potencial a través del manejo correcto de mis emociones, para utilizar el total mis capacidadel y lograr bienestar en todos los ámbitos de mi vida.


¿PARA QUÉ SIRVE?  En ésta Terapia, desarrollarás la Inteligencia Emocional y aprenderás a manejar las emociones negativas que experimentas ante situaciones estresantes.